快猫记录生活记录你

keep健身软件iPhone版

【基本介绍】
【Keep- App Store 年度精选 App】
【App Store 官方推荐的健身移动健身工具】
在「Keep」，和 3 亿运动爱好者共同开启健康生活！软件跟随你的健身移动健身教练，随时随地练就完美身材。软件

健身中经常遇到的健身问题：
- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，软件不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，健身不知道哪个靠谱，软件练了之后没有效果


「Keep」解决的健身方式：
- 根据用户场景、健身目的软件、有无器械编排各种训练计划，健身2 分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，软件标准的健身动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的软件健身计划


「Keep」核心特点：
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、健身各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。

热门课程：
- 3 分钟天鹅颈练习
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4 分钟燃脂
- 瑜伽· 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩

Keep 会员连续包月说明
- 订阅周期：1 个月
- 订阅价格：每月 19 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos

Keep 会员连续包季说明
- 订阅周期：1 个季度
- 订阅价格：每季度 58 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个季度
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos

Keep 会员连续包年说明
- 订阅周期：1 年
- 订阅价格：每年 218 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 年
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos


注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 gps连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。


#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#


如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博@Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱[email protected]

Keep — 自律给我自由！

【更新日志】
十一七天乐，庆 72 周年国庆！打卡领最高万元现金，运动就送「国庆」主题实体徽章！
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新课上线
- 拳皇'97 · 拳击体验课 · Keep 联名：怀旧经典游戏，体验趣味拳击！
- 热力踢踏 · 零门槛轻松跟练：百分百新手友好，跟上音乐，畅快燃脂
- 冠能 · 人犬互动健身课：创新打造首套开发人犬互动健身课程
- 冠能 · 人猫互动健身课：创新打造首套开发人猫互动健身课程
最新赛事
- 野蛮生长，向风奔跑。Keep 倾力原创「森系线上跑」第三场「原野听风」重磅上线，参与活动，迈开双脚，感受自然的力量
- 来 Keep 和小美人鱼、白雪公主、灰姑娘一起流汗，点亮公主力。参与公主系列运动挑战，得限量版公主系列徽章及周边
Keep 全新上线训练营！科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴——3大王牌权益助你变瘦变美！
- 科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦
- 28 日专属食谱+ 饮食 1v1 点评，让你健康变美
- 全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态
跑步新功能
- 跑步可以生成自己的音乐？当然可以！根据你的轨迹可以生成特色音乐啦~
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游戏介绍

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💮第一步：🏳️‍⚧️访问快猫记录生活记录你官方网站或知名软件下载站点（如：http://oux0.sepi3.pro/news/76c9899825.html），确保下载来自正规渠道，避免安全风险。

💮第二步：🇦🇫根据设备系统选择相应安装包（如： windows、mac、linux），并留意系统位数（32位或64位）。快猫记录生活记录你会为每种系统提供优化支持。

💮第三步：🇦🇱点击下载快猫记录生活记录你按钮，根据浏览器提示保存文件。建议将文件保存在易于查找的文件夹中，方便后续安装。

💮第四步：🇦🇸使用杀毒软件检查文件安全后，双击进行安装快猫记录生活记录你。安装过程中请按照提示操作，选择安装路径、接受用户协议等。

💮第五步：✈️安装完成后，点击桌面图标或通过开始菜单启动快猫记录生活记录你软件，尽享高速稳定的操作体验。

💮第六步：🇦🇮若首次使用需激活快猫记录生活记录你账号，请确保网络畅通。系统会自动检测更新，推荐您启用自动更新功能，确保第一时间体验最新功能与修复。

游戏特色

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快猫记录生活记录你游戏安装步骤

🇦🇶①使用手机浏览器下载

    打开“快猫记录生活记录你”手机浏览器，例如百度、360浏览器等。在搜索栏中输入完整软件名称，点击来自官方链接（如：http://oux0.sepi3.pro/）以开始下载，并允许安装未知来源应用。

🇦🇬②使用手机内置应用市场

    打开“应用商店”或“软件商城”，在搜索中输入快猫记录生活记录你，点击“安装”开始自动下载和安装。适用于华为、小米、oppo、vivo等主流品牌手机。

🇦🇷③通过下载资源包

    通过第三方可信渠道（如百度网盘、蓝奏云）获取快猫记录生活记录你安装资源。下载后请务必使用杀毒软件扫描，确保无安全风险后方可进行安装。

💮第一步：访问快猫记录生活记录你官方网站或可靠的软件下载平台：访问（http://oux0.sepi3.pro）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

💮第二步：🀄️选择软件版本：根据您的操作系统（如 windows、mac、linux）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择快猫记录生活记录你。

💮第三步：♦️ 下载快猫记录生活记录你软件：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

💮第四步：💯检查并安装软件： 在安装前，您可以使用 杀毒软件对下载的文件进行扫描，确保快猫记录生活记录你软件安全无恶意代码。 双击下载的安装文件开始安装过程。根据提示完成安装步骤，这可能包括接受许可协议、选择安装位置、配置安装选项等。

💮第五步：🔞启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用快猫记录生活记录你软件。

💮第六步：💸更新和激活（如果需要）： 第一次启动快猫记录生活记录你软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

游戏说明

🇦🇲第一步：访问官网

打开浏览器，输入 快猫记录生活记录你的官方网站。您也可以通过搜索引擎快速定位访问地址，进入后请确认域名是否正确，以免误入钓鱼站。

💮第二步：点击注册

进入 快猫记录生活记录你首页后，点击导航栏或页面显眼位置的“注册”按钮，跳转至用户注册页面。

💮第三步：填写注册信息

输入 快猫记录生活记录你用户名、密码、邮箱与手机号等真实有效信息，便于后期验证身份与找回密码。

💮第四步：邮箱或短信验证

系统将发送验证码至您的邮箱或手机，填写正确后即完成验证 快猫记录生活记录你步骤。

💮第五步：设置安全选项

设置密保问题与答案，开启双重验证，进一步提升 快猫记录生活记录你账户安全性。

💮第六步：同意服务条款

阅读 快猫记录生活记录你平台使用协议和隐私政策后勾选同意，确保您清楚了解服务范围与责任条款。

💮第七步：完成注册并开始体验

注册成功后立即可登录 快猫记录生活记录你平台，体验体育竞猜、电竞直播、真人娱乐等多样功能，尽情畅玩！

游戏礼包

🎉1、幸运爆爆爆惊喜礼包🎉：每日登录即可领取惊喜大礼包，包含虚拟货币、积分、专属皮肤等内容。

📥2、首充大放送返利📥：首次充值即可享受100%返利，金额越高，返利比例越高，适用于所有新注册用户。

🧧3、首充礼包只能购买一次🧧：专属礼包限时上线，错过不再，赶快行动！

💎4、限量抢购幸运豆等你领取💎：每日限量发放幸运豆，用于抽奖、兑换稀有道具。

更新内容

• 🔹界面风格焕新升级，视觉体验更佳
• 🔹优化启动速度，减少加载延迟
• 🔹新增夜间模式，护眼更贴心
• 🔹修复部分机型闪退bug，兼容性全面提升
• 🔹提升数据同步效率，支持云端备份

📱官方推荐通过扫码登录方式使用：微信扫一扫立即绑定账户，快速访问精彩内容。

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⚽️这不仅仅是一场比赛的胜利，更是对快猫记录生活记录你团队战术部署与技术实力的最佳肯定！

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💼足球俱乐部财务建议：若需筹资，出售单一球员远优于一次性出售多位核心球员。

🔧版本修复说明：